乐活 4大血型人的健康关键词

总是乐活被一些所谓老毛病纠缠，却抓不住其中的大血的健小缘由，细细琢磨原来是型人血型惹的祸，四大血型人各自有着健康的康关小隐患，对症下药才是键词关键，抓住它、乐活消灭它！大血的健

A型 一颗脆弱的型人小心脏

提到A型血人，我们脑袋里总会浮现出一个多愁善感、康关心思细腻的键词形象。痴情的乐活林妹妹，正是大血的健A型性格比较极端的一个表现。多年来坊间流传着的型人大爷大婶一夜致富然后倒在麻将台上的故事，让我们知道情绪和心脏是康关脱不开干系的。但对A型血人来说，键词又何止是情绪波动，天生黏稠的血液在推波助澜！临床资料统计，心血管病人中有35%都是A型血。A型血人的血液浓度较高，对脂肪的代谢能力欠佳，久而久之，就比其他血型的人更容易得心脏病、高血压、脑血栓等心脑血管疾病。只能说：A型血人脆弱的小心脏，你真的伤不起啊！

关键词：心宽体瘦

不管是麻将台还是专家，都告诉我们过高压力会提高罹患心脏病的风险。总是想太多的A型血，更需要时时刻刻提醒自己：放宽心，让血管也松口气。但心宽体胖可绝对不能是A型血的座右铭。越多脂肪，离A型血的天敌疾病们，就越近一步。A型血的祖先是以农耕为业的，吃的当然也是以素为主啦。这样进化而来的A型血后代们，自然不适应太多现代高热量食品带来的副作用。比起乳制品，植物性蛋白更适合你们摄入，能很好地消化吸收，还不容易长膘。还不赶快像祖先们看齐，多一点豆制品和蔬菜，返璞归真。

B型 无奈的流感斗士

为什么每次流感，中招的总是我！别人喜气洋洋地踏青游玩，独剩自己被迫抱恙宅在家里，各种传染疾病是常相聚的好朋友，都快成药品代言人了吧！虽然B型血很执着，但是不是钻错牛角尖了啊？B型血是地球上第三个出现的血型，不算落后，但这些时间还不足以让B型血人千锤百炼、百毒不侵。他们抗压性强、活力四射，可对于病毒却是抵抗力最低的血型，其中招惹最多的就是流行性感冒。相同条件下，B型血人的流感发病率明显高于其他血型，且受到的伤害更大！面对来势汹汹的流感，他们防御力低下，唯有大叹气表示无奈。

关键词：洗刷刷

天气忽冷忽热，流感病毒总是蠢蠢欲动。奥地利的一项研究发现，多多洗桑拿，患流感几率立降一半！体质靠不住，总能后天勤奋来填补。除勤洗手外，回家后记得用清水清洗眼睛和鼻孔，把病毒冲进下水道。牙刷最多用3个月，毛巾每隔3-4天就要清洗，最好再来个高温消毒。出门在外要向洁癖孩子们看齐，随身携带消毒纸巾，想擦哪里擦哪里。不仅自己用着好，关键时刻还能拿出来扮个体贴，英雄救美、江湖救急，真是一举多得！

O型 我们有个不省事的胃

如果你是O型血，那先恭喜你有个强健活泼的小心脏，相信接下来的消息并不会打击到你。多种研究指向，O型血更容易受到幽门螺旋杆菌的侵害。啥意思？省略专业术语一千字后就是：易患胃溃疡。在这个吃货横行的时代，没有一个好胃，就先输了人半截。面对满汉全席，胃部却隐隐作痛跟不上进度，让人伤透了心。喝点东西吧，可乐、咖啡、酒等饮品，对O型血的胃是一种摧残。改牛奶呢，吸收又没其他血型好。人生的“杯具”还能更多些吗？

关键词：大口吃肉

这个伤胃，那个不吸收，O型血的真命天子让你想都想不到。虽然常被胃溃疡看中，但O型血们却是最令人羡慕的“减肥也能吃肉”的人！这个古老的血型是爱斯基摩人的直系子孙，消化能力强劲，不管牛肉鱼肉，都兼容力超优。冰天雪地里除了纯天然的大鱼大肉也没什么更多选择，消化系统的马力直飙280码，酷不酷？O型血人的胃酸分泌比较多，太多胃酸也是造成胃部溃疡的原因之一。把过多的胃酸用在消化肉类上，既大快朵颐，又能缓解危机。牛羊肉之外还可多来点儿鱼肉，鱼油对肠胃炎症益处多多。当然蔬菜水果还是要适当，酸碱平衡也很重要。

AB型 爱咳摩登混血儿

出现仅仅1000年的AB型是A型与B型的“优质混血儿”。不仅性格还是心理上，他们都具有这两种血型的双重特征。AB型血的人是典型现代人，对各类现代食物都很适应，吸收贼棒。随之而来的也有各种近代才出现的“摩登”病例：呼吸系统告急。脏空气、沙尘、花粉，让不少AB型血人患上了“成年百日咳”，喉咙总是不舒爽。甚至过敏性哮喘，都更青睐他们。吃海货和热带水果时总免不了要掂量着，看自己是不是能驾驭。肥胖也是摩登病的一种，各位混血儿可要小心！

关键词：远离烟酒

大环境无能为力，只能先把小环境搞搞好。甭管一手烟二手烟，统统走开！烟雾中的有害物质会对肺部产生很大伤害，是导致哮喘的重要因素。抽烟对呼吸系统的损害相信大家都听了几百遍，就不多说了。但你不知道的是：AB型想把呼吸系统搞好，喝酒绝对也要收敛。酒精会使呼吸道的分泌物增多、让人胸闷气急。如果本身就有哮喘，还可能引发猝死！如果说其他血型的人偶尔还能抱着侥幸心态的话，对于AB型血来说，烟酒对呼吸道带来的刺激在他们身上只增不减。还是赶紧放下手中的烟和酒，顺便戒掉喝出来的小肚子。