进入高原之前的准备以及高原途中注意事项
发布时间：2025-04-03 09:26:00 作者：玩站小弟 
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我要评论进入高原之前的准备以及高原途中注意事项进入高原之前的准备1、禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
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进入高原之前的进入准备以及高原途中注意事项
进入高原之前的准备
1、禁止烟酒，高原高原防止上呼吸道感染。前注意避免过于劳累，备及要养精蓄锐充分休息好。途中适当服西洋参等，事项以增强机体的进入抗缺氧能力。如有呼吸道感染，高原高原应治愈后再进入高原。前注意
2、备及向有高原生活经历的途中人咨询注意事项，做到心中有数，事项避免无谓紧张。进入
3、高原高原如果从未进过高原，前注意在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
4、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
高原途中注意事项
1、注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
2、尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等。
3、由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
4、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
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