随着网络的日益普及，越来越多的网民成为新发失眠症患者。专家表示，熬夜上网导致失眠者年龄多在二三十岁，这些人的失眠更难治，因为这些患者往往有着网瘾！那么，熬夜上网导致失眠怎么办呢？熬夜上网挤占睡眠时间上 ...继续阅读

现在越来越多的喜欢在家里养些花花草草，目的很简单就是为了净化室内空气，让自己可以呼吸到更纯净的氧气，但你对日常植物的性质都了解吗？什么品种的植物会损害你身体养生健康呢？现在就随小编一起来看看吧！植物是 ...继续阅读

脸色看健康？也许你在疑惑为什么你的脸色不如别人红润，不如想别人那样干净。那是因为你的身体出了状况，没错，脸色是人体健康的缩略图，脸色的好坏能够看出是否健康。今天小编就跟大家一起分享下怎样从脸色看出身体 ...继续阅读

一年一度的端午节来了，端午节的传统习俗就是吃粽子、赛龙舟、挂艾草等等，那么在端午节的习俗中又隐藏着很多的养生小知识，大家知道多少？吃的粽子我们应该如果去选购和正确的食用以及有哪些禁忌呢？下面小编就带大 ...继续阅读

如今这避孕方式五花八门、层出不穷，可医院的妇科诊室依然不乏堕胎的女性，想来与避孕方法出现纰漏不无关系。在两性生活中，避孕是其中一个很重要的环节。如果不小心怀孕，很可能两个人的生活节奏和计划都会被打乱。 ...继续阅读

怀孕是件让人高兴的事，那在怀孕期间，孕妇注意事项有哪些呢？孕妇不能吃哪些食物呢？由于生活水平的不断提高，在怀孕期间各种补品不断，但是不是补品多就对孕妇有好处的。下面大家就和小编一起来了解一下吧。孕前准 ...继续阅读

现在是以瘦为美的时代，减肥一直作为时下里最热的话题不断的被大家所提起。那么如何才能健康减肥？什么样的减肥方法才是最有效最直接的呢？每个人的标准体重又是怎么样的呢？下面先跟着小编一起来了解下人一周的体重 ...继续阅读

很多人繁忙了一天之后终于可以休息了，但是睡觉之后发现满身都是汗，而且还会很疲惫。那么晚上睡觉出汗是怎么回事了？出汗又会有哪种症状了？下面小编就带大家一起来看看吧！晚上睡觉出汗是怎么回事出汗症状一看颜色 ...继续阅读

目录：第一章 科学合理的进行养生保健第二章 搞好休息第三章 调好心态 适当运动第四章 饮食养生平衡饮食）随着生活条件的改善，大家也越来越关注着自己的健康，但是能够真正理解健康含义的人却很少，以至于社会 ...继续阅读

在端午节的时候家家户户必不可少的就是吃粽子，粽子的独特香味也是我们难以割舍的，可是孕妇可以吃粽子吗？有什么需要知道的注意事项呢？下面小编就带大家去了解一下吧！粽子的组成我们平时吃的粽子五花八门，多种多 ...继续阅读